Výkopy
28. 1. 2009
Takže mnohý viete aj tento zákrok číslo ' 2 ' výkopy niesú až také ťažké kedže to je len krok 2 . Ale určite už každý viete že sú rôzne výkopy ako výkopy s otočkou,výkopy základné,výkopu zo zadu...A mnoho druhov.Takže dáme si kroky krok
"1"
. Výkopy, striedanie pravej aj ľavej nohy.
"2". Výkopy s otočkou a rozbehom asi 2-3 m .
"3",Výkopy s otočkou a zdvihnutou nohou približne 1,20 m . Ale kedže je to už gymnastské číslo stačí to dotiahnúť do 1m. (meter)
Ak ste už zvládli aj tento krok prestúpte na další príspevok v tejto rubrike !
Komentáre
Prehľad komentárov
Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.